Author: Lenovo

Tomasz Surma

GIMNASTYKA KOREKCYJNA
ZESTAW ĆWICZEŃ DLA UCZNIÓW W OKRESIE 
OD 11 MAJA DO 15 MAJA 2020

KLASA III HOT
•	- w leżeniu na plecach unosimy raz jedną, raz drugą nogę
•	- bieg z wysokim unoszeniem kolan
•	- klęk podparty obunóż – koci grzbiet
•	- podskoki obunóż w tył i w przód
•	- w leżeniu na brzuchu unoszenie tułowia
•	- podskoki obunóż w miejscu
•	- skręty bioder
•	- krążenia bioder
•	- dynamiczne wspięcie na palcach
•	- siad skrzyżny – skręty tułowia w lewą i prawą stronę
•	- bieg w miejscu
•	- w leżeniu na plecach – brzuszki