Tomasz Surma

WYCHOWANIE FIZYCZNE I GIMNASTYKA KOREKCYJNA
ZESTAW ĆWICZEŃ DLA UCZNIÓW W OKRESIE 
OD 15 KWIETNIA 2020 DO 17 KWIETNIA 2020

KLASA PI
o	- przyciąganie kolana na zmianę
o	- krążenia bioder
o	- skłony tułowia w przód
o	- skręty tułowia
o	- bieg w miejscu, kolana wysoko
o	- pompki pionowe z podwyższeniem nóg
o	- marsz na nogach i rękach tyłem do podłoża
o	- unoszenie barków
o	- leżenie na plecach, nogi w górze – brzuszki
o	- skręty bioder
o	- marsz na rękach ciągnąc nogi po podłożu
o	- w leżeniu na brzuchu unosimy tułów do góry
o	- w leżeniu na plecach, nogi ugięte – brzuszki