Tomasz Surma

GIMNASTYKA KOREKCYJNA
ZESTAW ĆWICZEŃ DLA UCZNIÓW W OKRESIE 
OD 20 KWIETNIA 2020 DO 24 KWIETNIA 2020

KLASA VII
•	- w leżeniu na plecach – brzuszki
•	- siad skrzyżny – skręty tułowia w lewą i prawą stronę
•	- klęk podparty obunóż – koci grzbiet
•	- skręty bioder
•	- krążenia bioder
•	- podskoki obunóż w tył i w przód
•	- w leżeniu na brzuchu unoszenie tułowia
•	- podskoki obunóż w miejscu
•	- bieg w miejscu
•	- w leżeniu na plecach unosimy raz jedną, raz drugą nogę
•	- dynamiczne wspięcie na palcach
•	- bieg z wysokim unoszeniem kolan